Contar con el apoyo correcto y la orientación adecuada puede cambiarlo todo. En este artículo vamos a hablar sobre nuestras emociones y como muchas veces estas afectan nuestra salud mental, un tema que nos toca a todos en algún momento, por eso debemos poner atención a las señales de alerta. La depresión, el estrés y …
Este tiramisú saludable está para chuparse los dedos, y lo mejor de todo es que puedes disfrutarlo sin culpas. Es una versión baja en azúcar, sin gluten, y con ingredientes más saludables, ideal para quienes buscan cuidar su alimentación sin renunciar a un postre delicioso. Con una textura cremosa y un sabor espectacular, este tiramisú …
VINAGRE DE MANZANA ¿MITO O REALIDAD? ¿Es el vinagre de manzana realmente tan milagroso como se dice o es solo otro mito de salud? En los últimos años, este ingrediente ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios, desde la mejora de la digestión hasta el control del azúcar en sangre. Pero, ¿qué tan cierto es …
El estrés es algo que cada vez se vuelve más común en nuestra vida diaria, tanto que muchos ya lo vemos como algo normal. Sin embargo, aunque nos hayamos acostumbrado, eso no significa que esté bien. Hay muchas maneras de gestionar el estrés, pero en este artículo hablaremos específicamente de los alimentos que ayudan a …
En este post, nos sumergiremos en el fascinante mundo del biohacking. ¿Qué es el biohacking y en qué nos beneficia? Hablaremos de 7 formas de sanar tu propio cuerpo de forma natural y accesible. Descubriremos cómo este enfoque busca optimizar el funcionamiento de nuestro cuerpo y mente utilizando técnicas sencillas y herramientas al alcance de …