Estos deliciosos muffins proteicos con chispas de chocolate son super fáciles de preparar y no contienen harina. Son una opción nutritiva y saludable para tus comidas de la semana. Simplemente coloca todos los ingredientes en una licuadora y en minutos tendrás una masa lista para hornear. Cada muffin contiene al menos 10 gramos de proteína, …
En este post hablaremos sobre 8 trucos que podemos implementar para evitar los picos de glucosa en sangre. Controlar los niveles de glucosa en sangre no solo es crucial para quienes viven con diabetes, sino también para aquellos que buscan mantener un estilo de vida saludable y prevenir futuras complicaciones de salud. Los picos de …
8 trucos para evitar los picos de glucosa en sangre Leer más »
En este artículo, vamos a proporcionar una guía rápida al ayuno intermitente. Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber para comenzar esta práctica. Si eres nuevo en este tema, ¡no te preocupes! Este artículo está diseñado para darte una introducción clara y guía rápida. Descubre qué es el ayuno intermitente, por qué es importante, en qué …
En este artículo, exploraremos los numerosos beneficios que la meditación ofrece, examinaremos los distintos tipos de prácticas meditativas. Esto te permitirá seleccionar aquella que mejor se adapte a tus necesidades o preferencias individuales. La meditación es una herramienta poderosa de entrenamiento mental que no solo fomenta la salud física y emocional, sino que también proporciona …
Este jugo verde desintoxicante es una opción rápida y sencilla de preparar. Está compuesto por solo cinco ingredientes, ayuda en la pérdida de peso y facilita la eliminación de toxinas en el cuerpo. Además, esta bebida mejora el tránsito intestinal gracias a la piña, la col rizada y las semillas de chía, que son ricas …