Nuestro cuerpo nos habla constantemente, cada señal, cada síntoma que tu cuerpo te envía, es un mensaje claro que indica que algo necesita atención. Es su forma de decirte que es momento de detenerte, escuchar y tomar acción para cuidar de ti. Sin embargo, debido al ajetreo diario, a menudo pasamos por alto estas señales, …
VINAGRE DE MANZANA ¿MITO O REALIDAD? ¿Es el vinagre de manzana realmente tan milagroso como se dice o es solo otro mito de salud? En los últimos años, este ingrediente ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios, desde la mejora de la digestión hasta el control del azúcar en sangre. Pero, ¿qué tan cierto es …
El estrés es algo que cada vez se vuelve más común en nuestra vida diaria, tanto que muchos ya lo vemos como algo normal. Sin embargo, aunque nos hayamos acostumbrado, eso no significa que esté bien. Hay muchas maneras de gestionar el estrés, pero en este artículo hablaremos específicamente de los alimentos que ayudan a …
En este post hablaremos sobre 8 trucos que podemos implementar para evitar los picos de glucosa en sangre. Controlar los niveles de glucosa en sangre no solo es crucial para quienes viven con diabetes, sino también para aquellos que buscan mantener un estilo de vida saludable y prevenir futuras complicaciones de salud. Los picos de …
8 trucos para evitar los picos de glucosa en sangre Leer más »
En este artículo, vamos a proporcionar una guía rápida al ayuno intermitente. Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber para comenzar esta práctica. Si eres nuevo en este tema, ¡no te preocupes! Este artículo está diseñado para darte una introducción clara y guía rápida. Descubre qué es el ayuno intermitente, por qué es importante, en qué …